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失敗を失敗で終わらせない考え方
2020年9月19日 感情
玉砕・・・ チャレンジしたけど玉砕したSNSは普通はみんな良いことをアップする だからこそ投稿しよう もしどこかに同じように何かうまくいかないことや壁にぶち当たっている人がいるのならその人のために 失敗を奇跡に変える考え …
落ち込んだ時の気持ちの変化
2019年3月19日 感情
感情は変化する 何か失敗して落ち込んだ時は 感情が変化していきます 最初は ｢悔しさ、自己否定、無価値感｣ 自分はダメだ･･･ という感情 ↓ これが少し立つと 怒りになってきます ちょっと待て! この場合しょうがないん …
うまくいかなかった時の心
2018年7月30日 感情
上手くいかなかった時 失敗した時 落ち込んで 悔しくて 情けない気持ちになる こんな時は 無理にポジティブにならなくていい 落ちている感情を無理に上げなくていい 感じているネガティブな感情を 悪く思わなくていい 例えば …
落ち込みから抜け出して一歩進む方法
自分の思っていたような結果にならず 落ち込む・・・ 自分の愚かさや 出来ない自分や未熟な自分に気付いて 落ち込む・・・ 「なぜ、あの時もっとこうしなかったのか？」 「なぜ、こんな事に気付かなかったのか？ 「なぜ、あんなこ …
気分が落ちた時と過去の関係
昨日は気分が落ちていまして 毎日書くと決めたブログをお休みしました 自分で決めたから やらなきゃいけないと思うと 苦しくなるし こんな時は無理に書いても 良い文章は書けない それよりも 自分の気持ちに寄り添う 昨日感じて …
期待通りにいかない時の落ち込み
きょうは少し気分が落ちています 理由は自分でも分かっていて 期待していていたことが 期待通りにいかなかったから 期待するから そうならなかった時に落ち込む だったら最初から期待しなければいいという 考え方もありますが そ …
気分が落ち込んだ時の対処法
気分が落ち込んだ時はどうしてますか？ 気分転換にどこか行く？ お酒を飲む？ 寝る？ 軽いものなら上記ので良いかもしれませんが けっこう落ち込んだ時は ただ ただ 感情に寄り添ってください 無理に何か行動したり 感情を感じ …
