感情
感情にフタをしない方が良い
怒りや嫉妬は感じない方が良いし 悲しみや寂しさは感じたくない だから感情にはフタをした方が良い と思っていませんか？ 感情は動いて当たり前です ネガティブな感情も感じて普通です これまでの経験や生きてきた環境から 怒りや …
自分を犠牲にする人の口癖
自分より相手を大事にして 相手が喜ぶことを優先する 優しすぎる人いませんか？ 調和を大切にして 相手の気持ちを汲み取ることは 素晴らしいことですが 結果自分を犠牲にしていたりします 自分を犠牲にする人の口癖は 「ごめんね …
黙ってないで何か言ってよ！
「黙ってないで、何か言ってよ！」 って言いたくなる時ありますよね？ このイライラはどこから来るのか 考えたことありますか？ あなたにとって 沈黙はどんな意味があるでしょうか？ 黙っている＝沈黙なのですが 沈黙には意味があ …
明日の嫌なことは明日に任せよう
明日は朝早くて嫌だな・・・ 明日は仕事だから嫌だな・・・ 休みが終わると現実が待っているから嫌だな・・・ 明日のことを考えて 嫌な気持ちになったことはありませんか？ 感情には時間軸があります 過去・現在・未来 「今」を生 …
自分を認めて欲しい時に効果的な方法
自分を認めて欲しい！ 評価して欲しい！ と思うことありますよね？ 私は以前の職場で 独り言を言っていた時があったそうです 他人事のように表現しているのには理由があって 自分では独り言を言っている自覚がなかったのです 隣の …
誕生日プレゼントに何あげる？何もらう？
周りの人の誕生日プレゼントに あなたは何をあげますか？ 言い方を変えて質問をすると 相手が本当に望むものを どれだけ把握していますか？ 以前は私も買い物に行き お店でこれなら喜んでもらえるかな？ という予測でプレゼントを …
自分を変えたいと思ったことはありませんか？
こんな自分はもうイヤだ！ 自分を変えたい！ と思ったことはありませんか？ そして多くの場合は 自分と逆のような人になりたい と思うのではないでしょうか？ 周りに合わせて生きている人は はっきりと断れる人になりたいと思い …
会話の中に人は感情の言葉をどれだけ使っているか？
普段の会話の中で 人はどのくらい感情の言葉を使っていると思いますか？ 「始発の電車で並んでたのに横入りされてさー」 「何それー」 というように大抵の会話は 感情ではなく 「事柄」で進んでいきます 特に日本人は「空気が読め …
電車の落し物や忘れ物で何を思う？
電車で落し物や忘れ物をして それはとても大切なもので 駅員さんに問い合わせても見つからなかった・・・ こんな時あなたは何を思いますか？ イライラしたり ショックだったり 悲しくなったり・・・ 大切なものほど ダメージは大 …
自分の価値はどのくらい？
あなたは自分の価値はどのくらいだと思いますか？ 例えば 誰かがお金をあげると言われとします ５００円あげると言われたら 「ありがとう」ともらいますよね １万円だと 「えっ？いいんですか？」 ってなりませんか？ ５０万上げ …
