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人間関係のモヤモヤをブレイクスルーに繋げる方法
2022年8月14日 幸せな人間関係
感情コンサルタント®の神谷海帆です。 悩みの原因で多いと言われているのが「人間関係」 なので、人間関係のモヤモヤってものすごく多いと思うのです。 このモヤモヤを読み解くといろいろなものが見えてくるのですが 今回はそのうち …
心のざわざわは大切な価値観のヒント
2022年7月26日 感情
最近心がざわざわすることがありませんでしたか？ 最近あったニュースでしょうか？誰かの言葉や行動でしょうか？自分自身の何かでしょうか？ もしあったとしたら何にざわざわしたのか少しだけ考えてみてください。 ざわざわの正体がこ …
未来の感情が現実を変える
2022年6月1日 夢の実現
行動に移すときネガティブな感情で動けなくなってしまったらそれは感情が影響していると分かりやすいですよね。 ただ、感情の影響はこれだけではありません。実はもっと大きく影響しているのです。 ＝＝＝＝＝＝＝感情の時間軸と目的の …
嫌いな人の行動や話が気になる自分に嫌気がさす
2022年3月24日 感情
ちくちくさんから質問をいただきました。 「嫌いな人の行動や話しがいちいち気になる自分に嫌気がさします。関わる事はないのですが、巻き込まれる事が多々あり、そのたんびに気にしない様に自分で色々気持ちを掘り下げたりしてるが、う …
いい人になる方法
2022年3月21日 感情
誰からも愛されるいい人でありたいたくさんの人に応援されるいい人でありたい いい人でありたいと思う人は多いのではないでしょうか？ そうするといい人になるにはどうしたらいいのか？を考えていい人を観察してマネしようとしたりしま …
職場のイライラから自分にとって大切なものを見つける
2022年3月12日 感情
職場でイライラすることってけっこうたくさんありませんか？？ 実はこのイライラから大切なものが見つかったりするのでこのイライラはとても大切な感情なのです。 腹立つことがあると怒っている自分が悪いように感じませんか？だからな …
決めないことを決める
2022年1月18日 行動
決断したいけど迷って悩んで決められないこういう時ってありませんか？ もし間違った選択をしてしまったら・・・そう思うと余計に決められなくなります 一方で調子が悪い時は無理して決めない方が良いという説もあったりします。 迷っ …
目標設定ではなく、理想の未来を設定する
2022年1月1日 夢の実現
元旦に目標設定をする方は多いのではないのでしょうか？ 目標設定はしないでくださいと毎年お伝えしています。 目標設定というと設定して達成のために逆算しませんか？ 逆算して行動計画を立てるので多くの方が現状から１１０％とか頑 …
自力で頑張らないで、自己効力感を上げる
2021年11月23日 行動
以前の私は自分に自信がなくてだから「自己肯定感を上げたい」「セルフイメージを上げたい」そう思ってました。 頑張って上げようと努力しても自分に自信がないから上げられない。 自信がないから自己肯定感上げたいでも自身がないから …
