感情と上手く付き合い、内面を磨いて人生のステージを上げる「感情コンサルタント」
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タグ : 感情

何気ない一言で人を傷つけた

普通にした会話のつもりが 相手に嫌な気持ちをさせる時がある 本当に何気ない会話のつもりだったのに 思い出したくないものを 思い出させてしまった時 相手に謝った後も 自分の中でいろんな感情が渦巻く その気がなかったとしても …

他人への怒りの感情のおさめ方

怒りの感情は 良くないものとする人が多い 事実怒りの中にいると 判断ができないし 視野も狭くなるし 周りを嫌な気持ちにする だから怒りをおさめようとするけど 静めようとすればするほど 思い出して また腹が立つ 結果怒りの …

不安から早く抜け出す方法

カウンセリングを学んでいた時に セッションで指導者から言われた言葉 「不安ってどんな気持ち?」   ・・・ (はぁ?この人何言ってんの?) (不安って気持ちじゃないの?) 心の中で呟いたから 傍から見れば私は黙 …

感情に寄り添う

感情の争いから抜け出すには?

自分が傷ついたこと 嫌な気持ちになったことを どのように相手に伝えていますか? 心の痛みは怒りとなり この怒りを相手に向け つい反撃をしたくなる 自分が傷ついた分だけ 怒りの分だけ 相手に何かの代償を求めたり 相手を傷つ …

会話

感情の贅沢

あなたが欲しいものは何ですか? 人は欲しいものを手にいれようと行動する バックや服や車が欲しい お金が欲しい パートナーが欲しい 手にしていない状況に満足していない けれども欲しいものを手に入れると もっと多く欲しい も …

ワクワクすることに出逢うには?

お金持ちになるには? 成功するためには? を調べていくとよく言われるのが 「ワクワクすることをやれば良い」ということ でもこのワクワクすることが が分からない人がけっこう多い 男性は子供のころから 「男の子なんだから我慢 …

ジャンプ

感情の段階とは?

目標は少しずつ設定しますよね いきなり高い目標を設定しても なかなか達成できなくて やる気をなくしてしまったりします 達成可能な目標を設定して クリアして 少しずつ段階を上げていきます 感情も同じで 怒りや憎しみの気持ち …

階段

感情にフタをしない方が良い

怒りや嫉妬は感じない方が良いし 悲しみや寂しさは感じたくない だから感情にはフタをした方が良い と思っていませんか? 感情は動いて当たり前です ネガティブな感情も感じて普通です これまでの経験や生きてきた環境から 怒りや …

イライラ

明日の嫌なことは明日に任せよう

明日は朝早くて嫌だな・・・ 明日は仕事だから嫌だな・・・ 休みが終わると現実が待っているから嫌だな・・・ 明日のことを考えて 嫌な気持ちになったことはありませんか? 感情には時間軸があります 過去・現在・未来 「今」を生 …

今を生きる

会話の中に人は感情の言葉をどれだけ使っているか?

普段の会話の中で 人はどのくらい感情の言葉を使っていると思いますか? 「始発の電車で並んでたのに横入りされてさー」 「何それー」 というように大抵の会話は 感情ではなく 「事柄」で進んでいきます 特に日本人は「空気が読め …

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