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怒りやイライラ感情の良し悪し
2021年6月26日 感情
怒りの感情は一般的にはよくないものとされていますよね。 ネガティブな感情の中で怒りは日常よく感じるものだからだからこそなんとかしたいと思う人が多いのではないでしょうか。 感情はわいてくるものなので出てきた時点では良いも悪 …
他人への怒りの感情のおさめ方
2019年1月31日 感情
怒りの感情は 良くないものとする人が多い 事実怒りの中にいると 判断ができないし 視野も狭くなるし 周りを嫌な気持ちにする だから怒りをおさめようとするけど 静めようとすればするほど 思い出して また腹が立つ 結果怒りの …
感情の争いから抜け出すには？
自分が傷ついたこと 嫌な気持ちになったことを どのように相手に伝えていますか？ 心の痛みは怒りとなり この怒りを相手に向け つい反撃をしたくなる 自分が傷ついた分だけ 怒りの分だけ 相手に何かの代償を求めたり 相手を傷つ …
感情の段階とは？
目標は少しずつ設定しますよね いきなり高い目標を設定しても なかなか達成できなくて やる気をなくしてしまったりします 達成可能な目標を設定して クリアして 少しずつ段階を上げていきます 感情も同じで 怒りや憎しみの気持ち …
感情にフタをしない方が良い
怒りや嫉妬は感じない方が良いし 悲しみや寂しさは感じたくない だから感情にはフタをした方が良い と思っていませんか？ 感情は動いて当たり前です ネガティブな感情も感じて普通です これまでの経験や生きてきた環境から 怒りや …
