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相手の気持ちに寄り添うということ
誰かが悩んでいる時 傷ついている時 何か力になりたい 何か言葉をかけてあげたいと思いませんか？ でも相手の悩みが大きい程 傷が深い程 かける言葉が見つからない 「それは辛いね」と言ったところで どれだけ辛いかは 本人しか …
自分を認めて欲しい時に効果的な方法
自分を認めて欲しい！ 評価して欲しい！ と思うことありますよね？ 私は以前の職場で 独り言を言っていた時があったそうです 他人事のように表現しているのには理由があって 自分では独り言を言っている自覚がなかったのです 隣の …
気分が落ち込んだ時の対処法
気分が落ち込んだ時はどうしてますか？ 気分転換にどこか行く？ お酒を飲む？ 寝る？ 軽いものなら上記ので良いかもしれませんが けっこう落ち込んだ時は ただ ただ 感情に寄り添ってください 無理に何か行動したり 感情を感じ …
感情はコントロールしない方が良い
感情はコントロールすべきと思ったことはありませんか？ 感情は抑えることができますが 無理にコントロールすると また同じ感情が出てきて 同じ事の繰り返しになるのです 例えば 数人で話をしている時に 自分のことばかり話す人を …
