何か新しいことをする時
チャレンジする時
失敗したらどうしよう？
上手くいかなかったらどうしよう？
と不安になりますよね？

こんな時大抵
「一歩踏み出す勇気」って言われます

この一歩踏み出す勇気は
実は行動に移す勇気ではありません

私は自分が好きではない仕事を辞め
人間関係も
ライフワークも
いろんなことにチャレンジしてきました

当然思い描いた通りにならなかったこともありました
正に
行動に移す前
チャレンジする前に恐れていた
状況になったのです
が！
恐れていたような事態にはならない
別の方法を考えるだけです

行動する前に
本当に恐れているのは
思い通りにならなかった時の
自分を受け入れられるか？ということだったのです

上手くいかなかった時の自分
失敗した時の自分
やる前から
最悪の状況をイメージするのと同時に
その時感じる最悪の感情も
一緒にイメージしているのです

後悔や
悲しみや
悔しさ
無価値感
自己肯定感が下がり
自分がものすごくちっぽけな存在に感じる

そんな自分を受け入れられないから
行動するのをためらうのです

一歩踏み出す勇気は
行動する勇気ではなく
最悪の感情を感じる自分を
受け止める勇気

想い通りにいかなくてもいい
かっこ悪くてもいい
次につながるプロセスだから
失敗ではない
上手くいかない自分ではなく
頑張っている自分にフォーカスする

そもそも
成功することだってあるのだから
思い通りにならなかった時の
最悪の感情を感じた時の対処法は
未来の自分に任せればいい

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