家族に対するイライラの理由

6月 19, 2017

家族に対してイライラすることって
しょっちゅうありますよね？

私の場合は父
自分のやってきたことの成果を
自慢気にしかも何回も話す
自論を展開し
自分が正しいと思っていることを
押し付ける

このイライラの本質って
考えたことありますか？

イライラした時は
なぜイライラしたのか？
何にイライラしたのか？
イライラの本質を考える

先程の例で言えば
自慢話をするとなぜイライラするのか？
自論を押し付けられるとなぜイライラするのか？

私の場合
相手がどんなことを考えているのか？
「相手の気持ちを考えるべき」という私の価値観
もうひとつ
「自分の道は自分で決める」
押し付けられたくないという私の価値観

価値観が出てきたら
この価値観を自分がどうしたいか？を考える

ずっと持っていたい価値観なら
それはあなたの才能と繋がっている可能性もある
自信を持ってずっと持っていよう

持っていることで
苦しくなる価値観なら
「○○しなくてもいい」とか
「○○してもいいし、しなくてもいい」
という価値観に変える

価値観の変え方は
それだけでブログがいくつも書けちゃうくらいなので
また後日お伝えしますが

自分の価値観と同時に
もうひとつ取り組むと
人間関係は変わってくる

それは
なぜ相手がそう言ったのか？
なぜ相手がそういう態度を取ったのか？
について理解すること

自分の価値観だけでなく
相手の価値観を理解する

先程の例でいえば
自分の価値観と同時に
父の気持ちを考えてみる

とはいえ
誰もが自分が正しいと思っているから
相手の気持ちを理解することは
なかなか難しい

自分の価値観をいったん横に置いておいて
相手の話を聴いたり
相手の為に
自分が認めたくないことや
自分が見たくないものに
向き合うこと

相手の気持ちを考えたり
相手の価値観を理解することで
見えていなかった
愛や感謝や才能に出逢えたりするのです

この家族関係のからくりがよくわかり
家族との過去の痛みを癒したり
親子関係をなんとかしたい方におすすめ！
7/1（土）「家族間の力学を探る」をテーマに
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