Facilitation of my Life

あなたの理想を思い描き、子どものようにワクワクしながら、実現させるためのヒントを思う存分受け取ってください

パートナーと本音で話すために必要なこと

パートナーと愛し合い
良い関係性を築くために
本音で話すということは
とても重要な要素だと思います。


みなさんはこの「本音」とは
何のことなのか
深く考えたことはあるでしょうか?


本音とは、
今考えていること
今思っていること
「そのまま」ということも
もちろんあると思います。


パートナーに
この「今の気持ち」を伝えれば
幸せな関係が築けるかというと
そうではないのが現実なのです。


なぜなら起きていることに対する
「今の気持ち」は表面的なもので
本当の「本音」は心の深いところに
あったりするからなのです。


この深い本音を知るためには
自分の感情を深堀りしてみてください。


悲しい
寂しい
辛い
嫉妬する
不安


この気持ちは
「どこからくるの?」
「なぜそう思うの?」
と自分に質問してみてください。

出てきた答えにもう一度
「どこからくるの?」
「なぜそう思うの?」
と聞いてみてください。


2、3回質問して
出てきた答えが
あなたの「本音」です。


パートナーと愛溢れる関係を作るには
この「深堀りした気持ち=本音」を
伝えることが必要なのです。


自分の深いところにある
気持ちを伝えることは
とても勇気がいることですが
深い気持ちを伝えるからこそ
相手に伝わるのです。


表面的なコミュニケーションではなく
深い本音を伝えてください。


きっとお互いを理解し合え
大切な人と
深くつながることができるでしょう!


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