Facilitation of my Life

あなたの理想を思い描き、子どものようにワクワクしながら、実現させるためのヒントを思う存分受け取ってください

期待を手放すことの勘違い

人は期待を裏切られると傷つく
だから期待を手放せばいいとよく言われる

この「期待を手放す」というのが
どういうことか?
私はずっと勘違いしていた

期待をして
期待通りにいかなかったら傷つくから
期待を手放すというのは
最初から期待しないことだと思っていた

期待しないということは
自分が喜ぶことを
誰かにしてもらうことを諦める
というような感覚で捉えていた

例えば
誰かにプレゼントをしたとして
お返しを期待していたのに
お返しがなかったら
傷つきますよね?
期待を手放すのは
相手の行動とか気持ちは相手の自由ということを
腑に落とすこと
相手はプレゼントのお返しを
してもいいししなくてもいい
私はお返しに対して期待するのではなく
プレゼントをしたいと想うくらい
大切な存在の人がいる
相手を想う気持ちを持っていると
自分の気持ちや行動にフォーカスすればいい

更に私の勘違いは
期待を手放す=相手に期待しないだと
勘違いをしていたから
例えば自分の誕生日にプレゼントをもらいたいという
自分の欲求を手放すことだと思っていた

結果
誰にも期待しない
誰にも何も望まないことになった

自分が何をして欲しいのか言ってはいけない
何をしてもらったら喜ぶのかも伝えない
結果相手は私が何を望んでいるのか分からない
分からないから何もできない
何もしてもらえないから
期待は裏切られ続ける

期待を手放すことは
自分の喜びを手放すことではない
自分がどうしたら嬉しいのか?
何をして欲しいのか?
どんなことが喜びなのか?
相手に堂々と伝えよう

自分の喜びのポイントを
上手く伝えることができたら
相手はどんどん喜ばせてくれる
自分が喜びを感じたら
お返しをしたいと思う
溢れた喜びを
誰かにあげたいと思うから
見返りを求めず
喜びや愛を与えることができる

幸せの循環の元は
自分の幸せ
つながり

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『感情』採用・人材コンサルタント 神谷 海帆

ネガティブ感情を無理せず自然とポジティブに変える感情コンサルタント(R)。
株式会社ライフファシリ代表取締役。
【保有資格】
産業カウンセラー
2級キャリアコンサルティング技能士。
【経歴】
1974年生まれ。
大手教育事業会社にて営業成績女性全国トップで表彰され、管理職も経験。
転職した会社で上司によるパワハラでうつ状態になり、完全に自分を見失う。
この経験を契機に「自分とは何か?」に向き合い、人生が激変する。
何十年も他人に合わせ、自分の感情を殺してきたことに気づき、感情の活かし方をマスターする。
ネガティブな感情を読み解いて、才能や本質(価値)を見出し、自分も周りも幸せにするオリジナルの感情メソッド「感情リーディング(R)」を開発。 起業支援、人間関係の改善、キャリア形成や目標達成、採用コンサルティング、エンゲージメント向上などを手掛ける。個人向けセッションや企業対象のコンサルを通してのべ3200人と関わり、人と企業が輝く支援を行っている。

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