人間関係でもう嫌だ！と思ったことはありませんか？
複雑で傷ついたり傷つけたり
うまくいかなかったり
悩んだり
相手を憎んだり
自分を嫌いになったり・・・
こんな辛い思いをするなら
深くつながらず
表面的なつきあいで良いと思ったことがあるかもしれません
もちろん表面的なつきあいなら
めんどくさくないでしょう
ただ、残念ながら
表面的なつきあいは
煩わしくない代わりに
幸せを手に入れることもないのです
楽しさや好きなことを
共感したり一緒に楽しんだり
励ましてもらったり
支えてもらったりという幸せは
人と深くつながることで得ることができるのです
とはいえ
人と深くつながることは簡単ではありません
ありのままの自分を見せる勇気と
本当の意味でのコミュニケーションが必要です
本当の意味でのコミュニケーションはどいうものなのでしょうか？
まずは自分の課題と相手の課題を分けることです
相手の課題は相手の自由なので踏み込まず
自分の課題に向き合いましょう
自分の課題に向き合う時には
いろいろな感情が出てきます
誰もが過去の経験や環境から
自分が作った枠があり
この枠を他人に触れられることで
自分の内面の感情が動くのです
本当の意味でのコミュニケーションは
まずは自分と向き合い
自分の感情を感じます
この自分の感情を相手に正直に伝えるのです
過去にこういう経験があったら
こんな状況だと自分はこういう傾向があるとか
自分はこんな感情になるとか
ありのままの自分と
感情を伝えることによって
お互いに深いところで理解し合えるでしょう
更に恋人同士や夫婦の場合
この自分の課題や過去の痛みを
お互いに癒すことができる相手だからこそ
パートナーになっている場合が多いのです
相手を信じ
自分と向き合って
感情レベルでコミュニケーションを取りましょう
痛みが癒され
課題がクリアになった時に
必ず人生が展開していくのです
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