自分の理想を明確にして
必要のないものは手放す

かといって
いざ手放すとなると
影響が大きいものほど恐れがある

仕事を手放す転職
パートナーを手放す離婚
自分だけの問題ではなかったりするし
生活もからんでくるから
「はい 手放します」と
簡単にはいかない

すぐに手放せるものは
手放せばいいけど
大きなものは
まず恐れと向き合う必要がある
恐れを抱えたまま手放しても
せっかく開いたスペースに
恐れが残ったものを引き寄せてしまうから

ますは自分の恐れを分析する
本当に恐れているのは何なのか?

よく出てくる恐れは不安だと思うけど
不安には種類がある

過去の不安
未来の不安
知らない不安

過去の不安は
過去もダメだったから今度もきっとうまくいかない
という過去を引きずった不安

未来の不安は
できるかどうか不安
うまくいくか不安
という未来に対する不安

知らない不安は
これまでの経験がないので
未知に対する不安

どんな不安かによって
対処方法が違う

まずは自分の恐れはどこから出てくるのか?
何が原因なのか?
どんな種類なのか?
分析してみよう

恐れの内容が分かれば
対処方法が分かる
「分かる」と人の不安は小さくなる
不安

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