人は期待を裏切られると傷つく
だから期待を手放せばいいとよく言われる

この「期待を手放す」というのが
どういうことか?
私はずっと勘違いしていた

期待をして
期待通りにいかなかったら傷つくから
期待を手放すというのは
最初から期待しないことだと思っていた

期待しないということは
自分が喜ぶことを
誰かにしてもらうことを諦める
というような感覚で捉えていた

例えば
誰かにプレゼントをしたとして
お返しを期待していたのに
お返しがなかったら
傷つきますよね?
期待を手放すのは
相手の行動とか気持ちは相手の自由ということを
腑に落とすこと
相手はプレゼントのお返しを
してもいいししなくてもいい
私はお返しに対して期待するのではなく
プレゼントをしたいと想うくらい
大切な存在の人がいる
相手を想う気持ちを持っていると
自分の気持ちや行動にフォーカスすればいい

更に私の勘違いは
期待を手放す=相手に期待しないだと
勘違いをしていたから
例えば自分の誕生日にプレゼントをもらいたいという
自分の欲求を手放すことだと思っていた

結果
誰にも期待しない
誰にも何も望まないことになった

自分が何をして欲しいのか言ってはいけない
何をしてもらったら喜ぶのかも伝えない
結果相手は私が何を望んでいるのか分からない
分からないから何もできない
何もしてもらえないから
期待は裏切られ続ける

期待を手放すことは
自分の喜びを手放すことではない
自分がどうしたら嬉しいのか?
何をして欲しいのか?
どんなことが喜びなのか?
相手に堂々と伝えよう

自分の喜びのポイントを
上手く伝えることができたら
相手はどんどん喜ばせてくれる
自分が喜びを感じたら
お返しをしたいと思う
溢れた喜びを
誰かにあげたいと思うから
見返りを求めず
喜びや愛を与えることができる

幸せの循環の元は
自分の幸せ
つながり

7/1(土)「家族間の力学を探る」をテーマに
人間関係のマトリックススタディグループを開催します

詳しくはコチラ↓
https://www.aiueoffice.com/mf/mf_sgDetail.cfm?SID=522

スタディグループの割引をご希望の方は下記のメルマガに登録しておいてください
近日中に、メルマガにて会員限定価格をご案内いたします。

「セミナー割引」「会員限定情報」「メール相談」など
お得な情報をお届けする
無料メルマガの登録はこちら↓
https://mail.os7.biz/add/QTqp

無料悩み相談はコチラ↓
http://life-facili.com/contact
応援よろしくお願いします


ワーキングマザーランキング