あなたはパートナーにどれだけ
ありのままの自分を見せられますか?

ありのままの自分は
相手にどう思われるか不安だったり
嫌われたらどうしようと心配になったり
ありのままを出すこと自体が
かなり勇気のいることです

あなたはどんな時にありのままを出せますか?
相手が弱みをみせてくれたり
本音を言ってくれたり
相手がありのままで接してくれたら
自分も安心できて
自分を見せることができますよね

同じように相手も思っているのです
相手がしてくれたら自分も
相手が先に・・・
これではお互いに深いところではつながれません

相手に良く思われるように
相手に嫌われないように
相手に合わせたり
自分を作ったりしても
長く続かないし
無理して苦しいだけです

自分から先にありのままを見せましょう
そこに不安や心配な気持ちがあったり
自分に自信がなかったり
相手に知られたくないような
そんな気持ちも
思い切って全部伝えてしまいましょう
起きた出来事だけでなく
感情も一緒に伝えるのです
より深く相手を理解できて
自分もラクになります
相手もありのままを見せてくれるようになり
幸せなパートナーシップを築けるでしょう

本当のコミュニケーションは
出来事だけでなく
お互いの感情についても
深く話合いができることなのです

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