Facilitation of my Life

あなたの理想を思い描き、子どものようにワクワクしながら、実現させるためのヒントを思う存分受け取ってください

幸せの要素

ハーバード大学で一番人気の
「ポジティブ心理学とリーダーシップ」
の講義を担当したWell-Being研究の第一人者
タル・ベン・シャハー博士は、


幸せには5つの要素、
「精神」「身体」「知性」
「人間関係」「感情」
があると言います。


人間関係を良くする方法や
健康になるための方法の
情報やテクニックは
世の中にたくさん溢れていますよね?


それでは「感情」
心地良い感情でいるための方法は
どうでしょうか?


「負の感情をなんとかしたい」
「感情をコントロールしたいけど、
うまくできないんです」


そんなご相談をよく頂くのですが、
感情は沸いてくるものなので、
コントロールするのは無理があるのです。


感情をコントロールするのではなく、
なぜその感情が出てくるのか?
その理由の方が大事です。


同じ出来事に遭遇しても、
感じる気持ちは人それぞれ違います。


だからこそ、そこに意味があって、
ネガティブ感情は
過去の痛みや、
愛、
才能や自分の本質を教えてくれる鍵です。


感情を読み解くことで
心地よい感情でいることができる。
つまり
幸せにつながるのです。

四葉のクローバーと光

従来の手法とは違う、
全く新しい感情アプローチ
「感情リーディング」


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