やりたいことをやろう!
人生を変えたい!
こうなったら最高!
ということを決めて
いざやろうと思うと
「不安」という感情がでてきませんか?

必ずと言っていいほど
この不安という感情が出てくるのです
そして一緒に
自信のない自分や無価値感もでてきたりします
このネガティブな感情がやりたいことの実現を妨げているのです

まずは出てきた感情を書き出してください
書くことで潜在意識を顕在化することができます
書き出しながら
感情を味わってください
ネガティブな感情を味わうことは
とても辛いことなのですが
逆に言えば、一度じっくり味わえばそこで終わります
逆に避けてしまうと
また別の形でこの感情が出てくることになります
辛いことを何回も経験するより
1度で終われせた方が良いのです

感情と向き合うことをやってから
理想と現在地のギャップを埋めていきます
スキルや経験や人脈、情報などなど
足りないものを「行動」で積み上げていくのです

感情と向き合うことをしないと
いくら行動しても
常に不安がつきまとうことになります

まずはじっくりと感情と向き合い
それから行動しましょう
感情がスッキリ落ち着いてからの方が
アイディアが沸きやすく
エネルギーも上手に使うことができるので
行動をした時も結果につながりやすくなるのです

不安

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